내친구 밝은꽃샘

반기문 UN(국제연합) 사무총장 성공하는 비결 19계명 1.. 인생 최대의 지혜는 친절이다(친절) 2.. 나를 비판하는 사람을 친구로 만들어라(포옹) 3.. 베푸는 것이 얻는 것이다(배려) 4.. 유머감각은 큰 자산이다(유머) 5.. 대화로 승리하는 법을 배워라(설득) 6.. 금맥보다 더 중요한 것은 인맥이다(인간관계) 7....

아이를 크게 키우고 싶다면 주목하자. 돈 안 들이고 쉽게 아이 키를 키울 수 있는 방법이 바로 여기에 있으니 말이다. 아이 성장의 열쇠를 쥐고 있는 성장점의 위치와 성장점 자극법을 소개하니 제대로 배워서 오늘부터 실행에 옮겨보자. 엄마가 조금만 더 관심을 가지고 노력하면 우리 아이의 팔·다..

운동은 식후 1-2시간 뒤에 하는 것이 가장 효과적입니다. 식후 1~2시간 후에는 혈당이 증가하는 시기이고 위에서의 소화 작용도 거의 끝났기 때문입니다. 식전에 운동을 하면 아무래도 공복감이 더 심해져 과식을 하게 될 위험성이 높아질 수 있고, 물론 식후에 바로 운동을 해도 소화기능을 저하시키고..

막걸리와 건강 막걸리 1병의 유산균과 요구르트 100병의 유산균이 맞먹는다. 최근 막걸리 열풍은 맥주와 와인을 위협하는 수준으로 치닫고 있다. 서울탁주의 올해 막걸리 판매량이 전년 대비 24% 늘었다. 일본 관광 객들이 많이 찾는 롯데마트 서울역점 막걸리 판매량은 작년보다 50% 증가했다. 그 이유..

. 호흡기 질환 -상세한 내용은 아래 표 참조- 생야채의 즙 (녹즙)을 다량으로 마시면 아주 좋다. 이 이외에 코감기와 인후가 아프고 손상이 생길 경우에는 비강내에 바르든지 녹즙으로 양치질하면 아픔이 가시고 빨리 치유된다. 당근, 연근, 무, 시금치, 범의귀, 차전초 (질경이), 양상추, 민들레, 부추, ..

. 어린 시절 / 이용복

정겨운 겨울 노래 첫눈이 온다구요혼자맞는 겨울겨울아침 창가에서1994년 어느 늦은 겨울밤겨울바다어느 눈내린 날에겨울 그 밤바다겨울 이야기눈오면 그길을..그 겨울의 찻집겨울연가겨울아이그 어느겨울겨울애상겨울비는 내리고눈 내리던 겨울밤겨울비겨울꽃내마음 갈곳을 잃어

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